Liebe Gäste,

motiviert durch die positiven Feedbacks unserer begeisterten Teilnehmer, setzen wir die Aktivkursreihe fort. Gleich zwei neue, attraktive Kurse stehen für Sie am Start: "Yoga & Achtsamkeit" für Teilnehmer ab 45 Jahren und "Progressive Muskelrelaxation" ein Präventionskurs der mit bis zu 70 Euro von den Krankenkassen bezuschusst wird. Nachfolgend sehen Sie alle Angebote. Detaillierte Abläufe finden sie auf unserer Homepage. Werden sie heute noch aktiv und buchen Ihren Gesundheitskurs!

Herzliche Grüße


Ihr Jürgen Jablonowski
& Team des Sporthotel & Resort Grafenwald

HATHA-YOGA
TERMINE: 16.-18.11.2018 / 25.-27.01.2019   22.-24.02.2019 / 29.-31.03.2019 Mit Körper-  und Atemübungen aus der Tradition des Hatha-Yoga verbessern Sie die bewusste Wahrnehmung Ihres Körpers. Sie entwickeln in diesen Tagen mehr Achtsamkeit für Ihren Körper und fördern dadurch Kraft, Vitalität und Wohlbefinden... 2 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension, Sauna, Schwimmbad, Kursprogramm... p.P. ab 229,- EUR
PILATES
TERMINE: 09.-11.11.2018 / 07.-09.12.2018   11.-13.01.2019 / 15.-17.02.2019
Das Training bewirkt eine Erhöhung der Flexibilität und der Kraftausdauer der Muskulatur und schult das Körperbewusstsein. Sie entwickeln in diesen Tagen eine Verbesserung der Körperhaltung, ein Abbau der Spannungen im Körper und eine Entspannung stellt sich ein. 2 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension, Sauna, Schwimmabd, Kursprogramm... p.P. ab 229,- EUR
PMR
TERMIN: 09.-11.11.2018 / 08.-10.02.2019 PMR ist ein modernes Entspannungsverfahren, mit dem Sie in kurzer Zeit einen tiefen Entspannungszustand körperlich, sowie auch mental, erreichen können... Kompaktkurs für Neueinsteiger. Bitte sprechen sie vorab mit Ihrer Krankenkasse!
Der Kurs wird von der Krankenkasse mit bis zu 70 € bezuschusst! 2 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension, Sauna, Schwimmbad, Kursprogramm... p.P. ab 229,- EUR
YOGA & ACHTSAMKEIT

TERMINE: 11.-13.01.2019 / 08.-10.03.2019
05.-07.04.2019
Entdecken Sie Yoga & Achtsamkeit als Quelle der Entspannung, Freude und Gelassenheit. Mit sanften Yoga-, Atem- & Entspannungsübungen werden Körper, Seele und Geist harmonisiert. Der Kurs ist für Teilnehmer ab 45 Jahren geeignet. 2 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension, Sauna, Schwimmbad, Kursprogramm... p.P. ab 229,- EUR
RÜCKENFIT
TERMINE: 14.-16.09.2018 / 30.11.-02.12.2018   04.-06.01.2019 / 22.-24.03.2019 Erlernen sie rückenfreundliche Bewegungsabläufe für den Alltag. Ziel ist es, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten. Ein aktiver, bewegter Gruppenkurs. 2 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension, Sauna, Schwimmbad, Kursprogramm... p.P. ab 229,- EUR
NORDIC WALKING
TERMINE: 02.-06.09.2018 / 07.-11.10.2018   31.03.-04.04.2019 / 12.-16.05.2019 Nordic Walking ist eine der gesündesten Sportarten, die es gibt. Sie beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt zugleich überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig vor und zurück schwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken... 4 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension, Sauna, Schwimmbad,  Kursprogramm... p.P. ab 339,- EUR
LANDSCHAFTSTHERAPEUTISCHES WANDERN
TERMINE: 09.-13.09.2018 / 07.-11.04.2019 / 05.-09.05.1019
Therapeutisches Wandern ist eine ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches, erlebnisorientiertes Bewegungskonzept, dass ein gesundheitsorientiertes Bewegungstraining und Naturerlebnis mit Geselligkeit verknüpft... 4 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension, Sauna, Schwimmbad, Kursprogramm...

p.P. ab 399,- EUR

UNSERE TRAINERINNEN



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Sporthotel & Resort Grafenwald, Im Grafenwald 1, 54550 Daun/Vulkaneifel
Telefon: +49 (0)6592 713-0, Fax: +49 (0)6592 713-444
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