Faszien-Wochenende
TERMINE: 08.11. - 10.11.2024 /28.03- 30.03.2025
„Das Ziel des Faszien-Wochenendes ist es, die Entstehung von Spannungsschmerzen und Bewegungseinschränkungen durch alltägliche Fehlbelastung, Überbelastung oder mangelnde Belastung besser zu verstehen.“
Durch gezieltes, tägliches Faszientraining, Vermeidung von Fehlhaltungen und einer achtsamen Ernährung können Spannungsschmerzen und Bewegungseinschränkungen positiv beeinflusst werden. An diesem Wochenende zeigt Thomas Dir, wie Du das Thema kontrolliert angehen kannst.
Zwei Übernachtungen sind mit diesem Angebot verbunden.
DEIN TRAINER THOMAS GESSLER:
42 Jahre | Zertifizierter Personal Trainer | Faszientrainer | Schmerzspezialist | Schwerpunkte: Faszienbehandlung, Prävention, Ernährung
LEISTUNGEN
- 2 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
- 1x Mineralwassercocktail zur Begrüßung
- 2x vitales Frühstücksbuffet mit gluten- und lactosefreien Produkten
- 2x Abendessen im Rahmen der Verwöhnpension (4 Gang-Menü oder Dinner Buffet)
- Spa- & Fitness Grafenwald sind frei nutzbar (Hallenschwimmbad mit Saunalandschaft, Fitnessstudio und die Teilnahme an allen Workout-Kursen)
- 8 Kurseinheiten zum Thema Faszien*
- Inklusive und kostenfrei: Wasser und Tee während des Kurses, W-LAN im Hauptgebäude, Parkplätze
pro Person
ab 369,- EUR
Einzelbehandlung Faszientherapie
gegen Aufpreis möglich
Einzelbehandlung, 45 Min.: 89,- EUR
PROGRAMM
Freitag
- Individuelle Anreise
- 16:00 – 19:00 Uhr | Begrüßung und Kennenlernen,
Vortrag über die Entstehung von Schmerzen und wie diese positiv beeinflusst werden können - Bewegungs- und Faszientherapie im Gruppenrahmen
- 18:00 – 21:00 Uhr | Abendessen im Restaurant Grafenwald
Samstag
- ab 07:00 Uhr | Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald
- 11:00 - 12:30 Uhr | Seminar über die Wirkung von Ernährung auf Schmerzen
- 17:00 - 18:30 Uhr | Bewegungs- und Faszientherapie im Gruppenrahmen
- 18:00 – 21:00 Uhr | Abendessen im Restaurant Grafenwald
Sonntag
- ab 07:00 Uhr | Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald
- 10:00 - 12:00 Uhr | Bewegungs- und Faszientherapie im Gruppenrahmen,
Teilnehmer erhalten ein individuelles Übungsprogramm und Tagebuch für den Alltag,
Abschlussgespräch & Verabschiedung - Individuelle Abreise
PREISE
Komfort Zimmer oder Ferienhaus Kastanie
- 369,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 419,00 € pro Person im Einzelzimmer
Komfort Zimmer "Schnarcher"
- 379,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 429,00 € pro Person im Einzelzimmer
Komfort Suite oder Ferienhaus Ahorn
- 379,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 429,00 € pro Person im Einzelzimmer
Komfort Suite Deluxe
- 399,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 449,00 € pro Person im Einzelzimmer
Wellness Suite
- 419,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 469,00 € pro Person im Einzelzimmer
Verlängerungsnacht inklusive Frühstück und Verwöhnpension:
ab 114,00 € pro Person/Nacht im Doppelzimmer und 139,00 € im Einzelzimmer.
* Der Kurs umfasst 8 Trainerstunden. Teilnehmerzahl: min. 4 Personen, max. 8 Personen.
Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit an den ausgeschriebenen Terminen. Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen Umsatzsteuer.
