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Hatha-Yoga

TERMINE: 18.-20.11.2022 | 20.-22.01.2023 | 24.-26.01.2023 | 17.-19.03.2023

„Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, und die muss man erleben, um sie zu kennen.“ (Patanjali, indischer Gelehrter)

Meditative Bewegungen und bewusste Atemtechniken führen Sie zu einem neuen inneren Gleichgewicht. Lassen Sie den Alltag hinter sich und finden Sie zu sich selbst. Die Körper- (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) aus der Tradition des Hatha-Yoga verbessern die Wahrnehmung Ihres Körpers. Entwickeln Sie mehr Achtsamkeit, entdecken Sie das Zusammenspiel von Physis und Psyche. Und nicht zuletzt – steigern Sie Kraft, Vitalität und Wohlbefinden.

Das Yoga-Programm ist mit zwei Übernachtungen verbunden oder kann als Regional-Angebot (ohne Übernachtung) gebucht werden.

Aktivkurs Sporthotel Grafenwald Trainerin Erika Hein

IHRE TRAINERIN ERIKA HEIN:
Zertifizierte Hatha-Yoga Lehrerin seit 2013

LEISTUNGEN

  • 2 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
  • 1x Mineralwassercocktail zur Begrüßung
  • 2x vitales Frühstücksbuffet mit gluten- und lactosefreien Produkten
  • 2x Abendessen im Rahmen der Verwöhnpension (4 Gang-Menü oder Dinner Buffet)
  • Spa- & Fitnessnutzung
    (Hallenschwimmbad mit Saunalandschaft, Fitnessstudio und die Teilnahme an allen Workout-Kursen)
  • 8 Kurseinheiten zum Thema Hatha-Yoga*
  • Inklusive und kostenfrei: Wasser und Tee während des Kurses, W-LAN im Hauptgebäude, Parkplätze

pro Person

ab 249,- EUR

PROGRAMM

Freitag

  • Individuelle Anreise
  • 16:00 – 18:00 Uhr | Kennenlernen und Begrüßung
    Einführung | Yoga Praxis
    Yoga Atementspannung
  • Abendessen im Restaurant Grafenwald

Samstag

  • 30 Minuten Schweige-Geh-Meditation in der Natur
    (Die Uhrzeit wird in der Gruppe festgelegt)
  • ab 7:00 Uhr | Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald
  • 10:30 – 12:00 Uhr | Yoga Praxis
  • 16:00 – 18:00 Uhr | Yoga Praxis - Tiefenentspannung
  • Abendessen im Restaurant Grafenwald

Sonntag

  • 30 Minuten Schweige-Geh-Meditation
    (Die Uhrzeit wird in der Gruppe festgelegt)
  • ab 07:00 Uhr | Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald
  • 10:00 – 11:30 Uhr | Yoga Praxis
  • Abschlussgespräch & Verabschiedung
  • Individuelle Abreise

PREISE

Standard Zimmer

  • 249,00 € pro Person im Doppelzimmer
  • 289,00 € pro Person im Einzelzimmer

Klassik Zimmer

  • 259,00 € pro Person im Doppelzimmer
  • 299,00 € pro Person im Einzelzimmer

Komfort Zimmer oder Ferienhaus Kastanie

  • 269,00 € pro Person im Doppelzimmer
  • 309,00 € pro Person im Einzelzimmer

Komfort Suite oder Ferienhaus Ahorn

  • 279,00 € pro Person im Doppelzimmer
  • 319,00 € pro Person im Einzelzimmer

Verlängerungsnacht inklusive Frühstück und Verwöhnpension:
ab 89,00 € pro Person/Nacht im Doppelzimmer und 109,00 € im Einzelzimmer.

PREISE REGIONAL-ANGEBOT

Ohne Verpflegung und Übernachtung

  • 8 Kurseinheiten zum Thema Hatha-Yoga* (Uhrzeiten siehe Programm)
  • Inklusive und kostenfrei: Wasser und Tee während dem Kurs, Parkplätze
  • Spa- & Fitnessnutzung
    (Hallenschwimmbad mit Saunalandschaft, Fitnessstudio und die Teilnahme an allen Workout-Kursen)

pro Person ab 99,- EUR

* Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch Yogaerfahrene geeignet und umfasst 8 Trainerstunden. Teilnehmerzahl: min. 4 Personen, max. 8 Personen.
Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit an den ausgeschriebenen Terminen. Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen Umsatzsteuer.

Buchen Sie jetzt Ihren Traumurlaub.

Am Anreisetag steht das Zimmer ab 15:00 Uhr zur Verfügung. Am Abreisetag bitten wir Sie um Freigabe des Zimmers bis 11:00 Uhr (mit Ausnahme der Aktivkurse). Termine in der Beauty empfehlen wir früh zu sichern.

Am Anreisetag steht das Zimmer ab 15:00 Uhr zur Verfügung. Am Abreisetag bitten wir Sie um Freigabe des Zimmers bis 11:00 Uhr (mit Ausnahme der Aktivkurse). Termine in der Beauty empfehlen wir früh zu sichern.

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