Hatha-Yoga
TERMINE: 22.-24.03.2024 / 22.-24.11.2024 / 21.-23.02.2025 / 21.- 23.03.2025
„Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, und die muss man erleben, um sie zu kennen.“ (Patanjali, indischer Gelehrter)
Meditative Bewegungen und bewusste Atemtechniken führen Dich zu einem neuen inneren Gleichgewicht. Lasse den Alltag hinter Dir und finden zu Dir selbst. Die Körper- (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) aus der Tradition des Hatha-Yoga verbessern die Wahrnehmung Deines Körpers. Entwickele mehr Achtsamkeit, entdecke das Zusammenspiel von Physis und Psyche. Und nicht zuletzt – steigere Kraft, Vitalität und Wohlbefinden.
Das Yoga-Programm ist mit zwei Übernachtungen verbunden.
DEINE TRAINERIN ERIKA HEIN:
Zertifizierte Hatha-Yoga Lehrerin seit 2013
LEISTUNGEN
- 2 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
- 1x Mineralwassercocktail zur Begrüßung
- 2x vitales Frühstücksbuffet mit gluten- und lactosefreien Produkten
- 2x Abendessen im Rahmen der Verwöhnpension (4 Gang-Menü oder Dinner Buffet)
- Spa- & Fitnessnutzung (Hallenschwimmbad mit Saunalandschaft, Fitnessstudio und die Teilnahme an allen Workout-Kursen)
- 8 Kurseinheiten zum Thema Hatha-Yoga*
- Inklusive und kostenfrei: Wasser und Tee während des Kurses, W-LAN im Hauptgebäude, Parkplätze
p. P. im DZ
ab 369,- EUR
PROGRAMM
Freitag
- Individuelle Anreise
- 16:00 – 18:00 Uhr | Kennenlernen und Begrüßung
Einführung | Yoga Praxis
Yoga Atementspannung - Abendessen im Restaurant Grafenwald
Samstag
- 30 Minuten Schweige-Geh-Meditation in der Natur
(Die Uhrzeit wird in der Gruppe festgelegt) - ab 7:00 Uhr | Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald
- 10:30 – 12:00 Uhr | Yoga Praxis
- 16:00 – 18:00 Uhr | Yoga Praxis - Tiefenentspannung
- Abendessen im Restaurant Grafenwald
Sonntag
- 30 Minuten Schweige-Geh-Meditation
(Die Uhrzeit wird in der Gruppe festgelegt) - ab 07:00 Uhr | Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald
- 10:00 – 11:30 Uhr | Yoga Praxis
- Abschlussgespräch & Verabschiedung
- Individuelle Abreise
PREISE
Komfort Zimmer oder Ferienhaus Kastanie
- 369,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 419,00 € pro Person im Einzelzimmer
Komfort Zimmer "Schnarcher"
- 379,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 429,00 € pro Person im Einzelzimmer
Komfort Suite oder Ferienhaus Ahorn
- 379,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 429,00 € pro Person im Einzelzimmer
Komfort Suite Deluxe
- 399,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 449,00 € pro Person im Einzelzimmer
Wellness Suite
- 419,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 469,00 € pro Person im Einzelzimmer
Verlängerungsnacht inklusive Frühstück und Verwöhnpension:
ab 114,00 € pro Person/Nacht im Doppelzimmer und 139,00 € im Einzelzimmer.
* Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch Yogaerfahrene geeignet und umfasst 8 Trainerstunden. Teilnehmerzahl: min. 4 Personen, max. 8 Personen.
Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit an den ausgeschriebenen Terminen. Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen Umsatzsteuer.
