Aktivkurse 2018/2019
Aktiv zu neuem Wohlbefinden im Sporthotel Grafenwald!
Glück und Gesundheit bestimmen die Wünsche und Sehnsüchte der Menschen. Wie schaffe ich es Glück und Gesundheit dauerhaft in mein Leben einzuladen? - Werden Sie aktiv und bewegen Sie sich gesund. Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper, Seele und Geist, in der Sie sich ganz auf sich konzentrieren können und gestärkt und glücklich in Ihren Alltag zurückkehren.
Unsere ausgebildeten und zertifizierten Trainerinnen haben ein umfangreiches Kursprogramm ausgearbeitet. Neben altbewährtem wie Yoga, Wandern, Pilates oder Nordic Walking bieten wir nun PMR/Progressive Muskelrelaxation, Yoga & Achtsamkeit und Rückenfit an. Die vielfältigen Aktivkurse haben unterschiedliche Schwerpunkte und Kurseinheiten und werden an verschiedenen Terminen am Wochenende oder unter der Woche angeboten.
Der große gemütliche Wellnessbereich mit Beauty, Saunalandschaft, Hallenschwimmbad und eine köstliche Verpflegung im Restaurant verfeinern den Aufenthalt. Sie werden entspannt und verwöhnt in den Alltag zurückkehren.
Wir freuen uns auf Sie! Buchen Sie noch heute Ihre "Gesundheitsreise"!
HATHA-YOGA
Freitag bis Sonntag: Lassen Sie den Alltag hinter sich und finden Sie ganz zu sich selbst. Mit...
YOGA & ACHTSAMKEIT
Freitag bis Sonntag, AB 45 JAHREN: Entdecken Sie Yoga und Achtsamkeit als Quelle der Entspannung,...
PILATES
Freitag bis Sonntag: Das Training bewirkt eine Erhöhung der Flexibilität und der Kraftausdauer der...
RÜCKENFIT
Freitag bis Sonntag: „Ich habe Rücken!“ – Wer kennt das nicht? Erlernen sie rückenfreundliche...
PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION
PRÄVENTIONSKOMPAKTKURS - Freitag bis Sonntag (von Krankenkassen mit 70€ bezuschusst) : Die PMR...
NORDIC WALKING
Sonntag bis Donnerstag: Nordic Walking macht den Kopf frei, die Beine munter und mächtig Spaß. Es...
LANDSCHAFTS - THERAPEUTISCHES WANDERN
Sonntag bis Donnerstag: Therapeutisches Wandern ist eine ganzheitliche Erfahrung für...
