HATHA-YOGA

TERMINE:  26.-27.11.2021 / 21.-23.01.2022 / 18.-20.02.2022 / 25.-27.03.2022

„Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, und die muss man erleben, um sie zu kennen.“ (Patanjali, indischer Gelehrter)

Lassen Sie den Alltag hinter sich und finden Sie ganz zu sich selbst. Mit Körper- (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) aus der Tradition des Hatha-Yoga verbessern Sie die bewusste Wahrnehmung Ihres Körpers. Sie entwickeln in diesen Tagen mehr Achtsamkeit für Ihren Körper und fördern dadurch Kraft, Vitalität und Wohlbefinden.

IHRE TRAINERIN
ERIKA HEIN: Zertifizierte Hatha-Yoga Lehrerin seit 2013

LEISTUNGEN

• 2 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
• 1x Mineralwassercocktail zur Begrüßung
• 2x vitales Frühstücksbuffet mit gluten- und lactosefreien Produkten
• 2x Abendessen im Rahmen der Verwöhnpension (4 Gang-Menü oder Dinner Buffet)
• Spa- & Fitness Grafenwald sind frei nutzbar (Hallenschwimmbad mit 3 verschiedenen Saunen, Fitnessstudio und Workout-Kurse)
• 8 Kurseinheiten zum Thema Hatha-Yoga*
• Inklusive und kostenfrei: Wasser und Tee während dem Kurs, W-LAN im Hauptgebäude, Parkplätze

PROGRAMM

Freitag:

• Individuelle Anreise
• 16:00 – 18:00 Uhr | Kennenlernen und Begrüßung
  Einführung  - Yoga Praxis
  Yoga  Atementspannung
• Abendessen im Restaurant Grafenwald

Samstag:

• 30 Minuten Schweige-Geh-Meditation in der Natur
  (Die Uhrzeit wird in der Gruppe festgelegt)
• ab 7:00 Uhr | Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald
• 10:30 – 12:00 Uhr | Yoga Praxis
• 16:00 – 18:00 Uhr | Yoga Praxis - Tiefenentspannung
• Abendessen im Restaurant Grafenwald

Sonntag:

• 30 Minuten Schweige-Geh-Meditation
  (Die Uhrzeit wird in der Gruppe festgelegt)
• ab 07:00 Uhr | Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald
• 10:00 – 11:30 Uhr | Yoga Praxis
• Abschlussgespräch & Verabschiedung
• Individuelle Abreise

PREISE

Standard Zimmer

• 249,00 € pro Person im Doppelzimmer
• 269,00 € pro Person im Einzelzimmer

Klassik Zimmer

• 259,00 € pro Person im Doppelzimmer
• 279,00 € pro Person im Einzelzimmer

Komfort Zimmer
oder Ferienhaus Kastanie

• 269,00 € pro Person im Doppelzimmer
• 289,00 € pro Person im Einzelzimmer

Komfort Suite
oder Ferienhaus Ahorn

• 279,00 € pro Person im Doppelzimmer
• 299,00 € pro Person im Einzelzimmer

Verlängerungsnacht inklusive Frühstück und Verwöhnpension ab 89,00 € pro Person/Nacht im DZ

pro Person
ab 249,- EUR

Regional-Angebot

Ohne Verpflegung und Übernachtung

• 8 Kurseinheiten zum Thema Hatha-Yoga* (Uhrzeiten siehe Programm)
• Inklusive und kostenfrei: Wasser und Tee während dem Kurs, Parkplätze
• Spa- & Fitness Grafenwald sind frei nutzbar (Hallenschwimmbad mit 3 verschiedenen Saunen, Fitnessstudio und Workout-Kurse)

pro Person
99,- EUR

 

*Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch Yogaerfahrene geeignet und umfasst 8 Trainerstunden. Teilnehmerzahl: min. 4 Personen, max. 8 Personen.
Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit an den ausgeschriebenen Terminen. Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen Umsatzsteuer.