
YOGA & ACHTSAMKEIT
Freitag bis Sonntag
TERMINE: 08.-10.03.2019 / 05.-07.04.2019
„Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, die in dir schwingt“. Buddha
Der Kurs ist für Teilnehmer ab 45 Jahren.
Entdecken Sie Yoga und Achtsamkeit als Quelle der Entspannung, Freude und der Gelassenheit. Mit sanften Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen werden Körper, Seele und Geist harmonisiert. Einfache Achtsamkeitsübungen verhelfen Ihnen zur inneren Klarheit, Zufriedenheit und Ruhe.
IHRE TRAINERINNEN:
ANITA OTTEN: Psychologische Beraterin | GesundLand Entspannungscoach (www.anita-otten.de)
MARGIT KLEIN: Entspannungspädagogin | Hypnotiseurin| GesundLand Entspannungscoach (www.entspannungpur-mk.de/workshop.html)
DORIS GRIEBLER: Yogalehrerin
LEISTUNGEN
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer Linde oder Buche
- 1x Mineralwassercocktail zur Begrüßung
- 2x vitales Frühstücksbuffet mit gluten- und lactosefreien Produkten
- 2x Abendessen im Rahmen der Verwöhnpension (4 Gang-Menü oder Dinner Buffet)
- Spa- & Fitness Grafenwald sind frei nutzbar (Hallenschwimmbad mit 3 verschiedenen Saunen, Fitnessstudio und Workout-Kurse)
- 8 Kurseinheiten zum Thema Yoga und Achtsamkeit*
- Inklusive und kostenfrei: Wasser und Tee während dem Kurs, W-LAN im Hauptgebäude, Parkplätze
PROGRAMM
Freitag:
- Bis 16:00 Uhr | Individuelle Anreise
- 16:00 – 18:00 Uhr | Begrüßung und Kennenlernen
Einführung - Yoga, Achtsamkeit & Entspannung - Ab 18:00 Uhr | Abendessen im Restaurant Grafenwald
Samstag:
- Ab 07:00 Uhr | Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald
- 10:00 – 11:30 Uhr | Yogapraxis
- 14:00 – 16.00 Uhr | Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- 16.00 – 16.30 Uhr I Achtsamer Sparziergang durch die Natur
- Ab 18:00 Uhr | Abendessen im Restaurant Grafenwald
Sonntag:
- Ab 07:00 | Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald
- 10:00 – 12:00 Uhr | Yogapraxis und Achtsamkeitsübungen
- Abschlussgespräch & Verabschiedung
- Individuelle Abreise
PREISE
- 229,00 EUR pro Person im Doppelzimmer
- 249,00 EUR pro Person im Einzelzimmer
pro Person
ab 229,- EUR
Regional-Angebot
Ohne Verpflegung und Übernachtung
- 8 Kurseinheiten zum Thema Yoga und Achtsamkeit* (Uhrzeiten siehe Programm)
- Inklusive und kostenfrei: Wasser und Tee während dem Kurs, Parkplätze
- Spa- & Fitness Grafenwald sind frei nutzbar (Hallenschwimmbad mit 3 verschiedenen Saunen, Fitnessstudio und Workout-Kurse)
pro Person
90,- EUR
*Der Kurs ist für Teilnehmer ab 45 Jahren und umfasst 8 Trainerstunden.
Teilnehmerzahl: min. 4 Personen, max. 12 Personen.
Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit an den ausgeschriebenen Terminen. Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen Umsatzsteuer.
KONTAKT
OFT GEFRAGT

Anreise ab 15:00 Uhr. Das Zimmer steht Ihnen am Abreisetag bis 1 Stunde nach Kursende zur Verfügung.
Alle Kurse haben eine Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen. Sollte sich nicht genügend Teilnehmer anmelden, obliegt es dem Hotel den Kurs bis 4 Wochen vorher abzusagen.
Verlängerungsnächte pro Person/pro Nacht:
im Doppelzimmer ab 84,– EUR
im Einzelzimmer ab 94,– EUR
Dazu zählt die Übernachtung inklusive Frühstücksbuffet und Verwöhnpension. (Auf Anfrage und nach Verfügbarkeit)